Ce qui se passe dans une transition
Une transition, c'est la mort d'une identité et la naissance d'une autre. C'est pour ça que c'est douloureux, même quand la transition est voulue, même quand elle est positive. On laisse quelque chose derrière.
La reconversion professionnelle. La rupture amoureuse. Le deuil d'un proche. La fin d'une vie qu'on avait imaginée. L'expatriation. La retraite. Ce sont des événements différents, mais ils partagent la même structure : quelque chose s'est terminé, et il faut maintenant construire quelque chose de nouveau avec ce qu'on est.
Ce qu'on travaille
Le deuil de l'avant : avant de construire l'après, il faut reconnaître ce qu'on laisse. Pas s'y accrocher, mais le reconnaître. L'honorer, même.
La peur de l'inconnu : les transitions font peur, en partie, parce qu'on ne sait pas encore qui on sera de l'autre côté. On travaille sur cette peur de l'inconnu et sur les ressources disponibles pour la traverser.
L'identité en reconstruction : qui suis-je maintenant ? Qu'est-ce qui reste vrai de moi malgré le changement ? Qu'est-ce que je veux emporter, et qu'est-ce que je peux laisser ?
Ce que l'hypnose apporte ici
L'hypnose permet d'accéder à des ressources que la pensée consciente ne voit pas, parce qu'elle est occupée à analyser, à planifier, à contrôler. Dans un état d'hypnose, il devient possible de se connecter à une sagesse intérieure qui dépasse le bruit de la raison.
Pas de réponses magiques. Mais parfois, une clarté inattendue.